Hidup itu gak pernah bisa diprediksi. Terkadang ada saja momen yang dateng ke hidup kamu tanpa diduga-duga sebelumnya. Itu yang namanya musibah. Musibah ini bisa macem-macem, mulai dari bencana alam sampe kejadian-kejadian aneh yang tak bisa kita perkirakan.
Salah satu yang membuat kehidupan bertambah seru jalan ceritanya adalah ketidak pastian. Dalam keseharian tentu bakal menemukan peristiwa yang harus kamu pilih tanpa tau pasti akhirnya seperti apa. Nah, di situ juga sering timbulnya musibah, ngagetin banget!
Musibah bisa bermacam-macam bentuknya, kayak kehilangan orang yang kita sayangi, kecelakaan, sampe masalah hidup yang bener-bener bikin mumet. Tapi, yang pasti, gak bisa diprediksi datangnya. Harap tenang, cara kita ngadepin dan ngelawan musibah itu yang paling terpenting.
Musibah juga bikin kita kebingungan, males, atau ngerasa gak ada daya sama sekali. Namun, jangan lupa bahwa musibah itu sebenernya hal yang wajar dalam kehidupan manusia. Kita gak bakalan mampu mengendalikan semua yang terjadi di sekitar kita. Yang bisa kita atur atau kendalikan adalah bagaimana kita nanggepin musibah yang dateng tiba-tiba itu.
Cara ngadepin musibah dengan tenang tapi tetep bijak gak semudah itu, tapi ada beberapa langkah yang bisa coba ambil:
- Jangan Emosi Berlebihan: Pas kita lagi dihadapkan dengan musibah, gak usah terlalu emosi loh. Sabar aja, ini ujian…!!. Merasakan kesedihan, kecewa, atau marah itu bagian wajar dari proses pendewasaan diri.
- Minta Support: Jangan mikir kamu harus ngadepin musibah sendirian. Cari temen, keluarga, atau orang terdekat yang bisa dipercaya untuk membantu kamu. Curhat, cari saran, atau cuma butuh orang lain buat nemenin, semua boleh.
- Bikin Rencana Cadangan: Meskipun gak bisa nebak musibah bakal dateng kayak gimana, kita bisa atur rencana darurat buat ngadepinnya. Rencana keamanan buat bencana alam, asuransi buat jaga-jaga, atau rencana keuangan buat kondisi darurat.
- Pegang Keyakinan dan Nilai Agama: Di tengah musibah, keyakinan dan nilai Agama bisa jadi kekuatan besar. Pegang erat-erat, karena itu bisa bantu kamu tetep kuat.
- Hadapi dengan kepala dingin: Di saat-saat genting, jaga pikiran kamu tetep jernih. Hindarin keputusan yang nggak masuk akal atau terlalu berlebihan. Berlatihlah untuk tetep bijak dalam menghadapi masalah.
- Kasih Waktu Buat Dirimu Sendiri (Merenung): Ngadepin musibah butuh proses. Kasih waktu buat diri sendiri untuk meresapi, merelakan, dan akhirnya move on dari situasi yang sulit.
Musibah merupakan bagian dari kehidupan manusia. Meskipun gak bisa diprediksi, kita bisa siapin diri buat ngadepinnya. Dengan menerima secara tenang (cool down) tidak emosi berlebihan, cari support, bikin rencana cadangan, pegang nilai Agama, jaga kepala dingin, dan kasih waktu buat diri sendiri untuk merenung, kita bisa lewatin musibah tersebut dengan lebih baik. Ingat bahwa kita gak sendirian di dunia fana ini. Ada banyak orang dan sumber daya yang siap bantu kita menghadapi musibah tersebut.